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Rimedi dietetici per osteoporosi { K .K}

L'osteoporosi e la perdita di densità ossea localizzata nel cavo orale sono correlate.

 Le donne che soffrono di osteoporosi hanno una perdita ossea alveolare più di tre volte superiore rispetto alle donne che non presentano la patologia.

Strategie per prevenire il rischio osteoporotico possono  essere adottate per favorire la salute dei denti.

le stategie  legate ai cambiamenti nel regime alimentare sono quelle che più facilmente possono essere adottate,mentre le cure ormonali e quelle basate sull'assunzione di bifosfonati, non possono essere prescritte a chiunque.

 Si raccomanda l'assunzione di 1.00 a  1.300 mg di calcio al giorno per gli  adulti, sapendo  che un litro di latte e 2 etti di formaggio, contengono circa 150 mg di calcio ciascuno,e che non si trova solo nei latticini ma anche nei broccoli, uova,salmone e sardine. 

L'assunzione di vitamina D è importante in particolare nelle persone che si espongono poco alla luce del sole come per esempio gli anziani,oppure nei soggetti sani nei mesi invernali".

Alcune fonti sono latte, formaggio, salmone e sardine.

                                             

 

. Parole chiave: Osteoporosi - Dieta